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このままじゃ勉強に身が入らない!
人間関係のモヤモヤ特集

  • 高校生活
  • 2017.12.01

楽しいはずの高校生活。でも、人間関係は意外と疲れることのオンパレード…。ほんの些細なできごとから、自分の気持ちやこれまでの関係が変化してしまって、勉強に集中できないなんてことも。今回は、そんな人間関係の悩みに対する先輩からのアドバイスを紹介するよ。

集中したいのに!先輩のことが頭から離れない理由は?

お悩み1 勉強中もずっと先輩のことを考えてしまい、疲れました…

この間、異性の先輩と一緒に下校しました。恋ではないと思うんですが、その先輩のことが勉強中も頭から離れません。冬休みなので、勉強に本気を出そうとがんばっていたところなのに、集中できず困っています。頭では勉強しなければと思っていても、身体がついてきてくれず、疲れてしまいました。

先輩のことが頭から抜けるような対処法はありませんか?恋は何度もしたことがあるつもりですが、こんなに何も手につかないことは初めてです。

先輩の回答1 思い切って勉強を諦めよう!

私も同じような経験があるのですが、それは恋だと思います。どうしても集中できないときは、私はすっぱり勉強を諦めていました!

代わりに、頭を使わなくてもできることをしていました。例えば、英語や古文の予習として教科書の本文をノートに手書きで写したり、部屋の掃除をしたり、今まで受けた模試を整理してファイリングしたり…。そんなふうに時間を活用できれば、勉強できない罪悪感は少なくなると思いますよ。

でも、これはどうしても集中できないときの対処法です。次の日からは切り替えて勉強できるといいですね!

先輩の回答2 自分の気持ちを整理して次の行動につなげよう!

私は同じような経験をしたとき、「きっとその先輩のことが好きなんだ!」と結論づけて、できる限りアタックしました。同時に、アタックする時間を確保するために勉強に取り組んでいました。追試などになったら一緒に帰れなくなるし、きちんと勉強しておくことで成績が安定して、恋愛について考える余裕もできます。

きちんと自分の気持ちを整理するためにも、先輩にアプローチするのか、憧れの先輩として終えるのか考えておくと、次の行動につながっていくと思います。

気になる人のことを考えて勉強に集中できないこともあるよね。悩めるだけ悩んで自分の気持ちを整理したり、ときには別のことをしたりして気を紛らわせるのが対処法のようだ。

今でも中学校に戻りたい…人間関係に毎日疲れ果ててしまう

お悩み2 クラスメイトに嫌われて、孤立してしまいそうです

最近、クラスのよく話す二人に嫌われていると感じます。原因は、そのうちの一人と一緒に遊びに行ったときに撮ったプリクラを「LINEのトップ画にしていい?」と聞かれて断ったことだと思います。そのことをもう一人に話したのか、次の日から、二人からちょっと嫌な顔をされ、私には何も言わずに二人で下校していました。

このままでは、その二人が別の子にも愚痴ったりして、私はクラスで孤立してしまうと思います。12月になった今でも、中学校に戻りたい気持ちでいっぱいです。これからどうしたらいいでしょうか。

先輩の回答1 断った理由をきちんと伝えよう

プリクラを「LINEのトップ画にしていい?」と聞かれ断った、とありますが、この理由を友達にきちんと説明しましたか?もしかしたら断った理由が友達にきちんと伝わっていないかもしれません。断ったことによって、友達もあなたに嫌われているかも、という不安を感じているかもしれません。そのような可能性もあるので、不安になる前に友達に確認してみましょう。

先輩の回答2 自分にとっての心のオアシスを大切に

大学生になって僕がよく会うのは、中学までの友達です。人にはそれぞれ、「合う・合わない」があるので、無理をしてまで仲良くする必要はないと思います。今の状況で自分からアクションを起こすと、かえって逆効果になりそうなので、高校での出来事は、一旦様子を見るスタンスでいて、自分が「心のオアシス」と思っている仲間を大事にすればいいと思います。

あなた自身が楽に過ごせて、自分らしくいられる人たちを大事にすれば、大学生になっても社会人になっても、あなたの味方でいてくれると思いますよ。

嫌われているかも、と考え始めると不安になって悩んでしまうもの。だけど、悩む前に友達にその理由をきちんと確認することが大切だよ。自分が大切にしたいと感じる友達のことを大切にしよう。


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