高１生のお悩み相談室 ～部活と勉強って両立できるの？～

４月までは部活は17時までだったのですが、最近は19時ごろまであります。帰宅すると、疲れてやる気が出ずに22時過ぎには寝てしまいます。土日も部活があります。朝早起きして勉強をするのですが、復習まで手が回りません…。

今ある時間を効率よく使う方法を考えていきましょう。寝る前の５分や登校前の５分など、生活の合間に勉強時間を生み出すことをおすすめします。
予習→授業→復習のサイクルを、下の表のような要領で、１科目５分を目安にこなしていきましょう。

「やる気が出ずに…」ということは、勉強ができそうな時間は少しあると思うので、家に帰ってからとりあえず机に向かってみてください。最初はキツいと思いますが、習慣にできればこっちのもの。

どうしても無理であれば、朝の勉強だけでいいと思います。取り組むのは学校の課題だけ、予習も必要と思う教科だけでいいでしょう。それにしっかりと集中して取り組むということを意識してください。勉強は時間よりも質と内容だと思います。

私もネコを飼っていたので、一緒にごろごろしたくなる気持ちはわかります。なので、私はネコのいない、かつだれかほかの人がいる環境で勉強していました。

私は自習塾に足繁く通っていました。ほかのことをしていると「遊んでばかり…」という目で見られるかもしれないと思い、まじめに勉強していました。学校の図書室など、自分にピッタリの環境を見つけてみてください。